57.1K
Downloads
44
Episodes
Love me, love yourself. รักฉันก็ต้องรักตัวเองด้วย Podcast ที่จะทำให้คุณมีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง เข้าใจ และรักตัวเองมากขึ้น Hosted by Varinrumpai Wasinanont Krid Karnsomdee
Episodes
Friday Sep 29, 2023
Friday Sep 29, 2023
วันนี้ทูและคุณอาร์ตจะมาคุยกันถึงเรื่องที่เพื่อนๆ ทางบ้านขอกันเข้ามา ก็คือเรื่อง Trust Issue ปมในใจที่ทำให้เราไม่ไว้ใจใครง่ายๆ ไม่กล้าเปิดใจให้ใครเข้ามา หรือไม่กล้าเริ่มต้นสานสัมพันธ์กับใครใหม่ เพราะประสบการณ์ฝังใจในอดีต ที่ทำให้เราสร้างกำแพงอันหนาแน่นเพื่อป้องกันหัวใจอันเปราะบางของเราไว้ไม่ให้ใครมาทำร้ายได้อีก แล้วเราจะรู้ตัวได้ยังไงว่าเรากำลังเผชิญกับ Trust Issues? จะมีวิธีรักษาหัวใจ หรือรับมือกับ Trust Issue ในความสัมพันธ์ไหม? ติดตามได้ในอีพีนี้ค่ะ
ติดตามพวกเราได้ทาง YouTube Channel: Varinkrid และ FB/IG: Varinkrid นะคะ
Friday Sep 22, 2023
Friday Sep 22, 2023
เคยทะเลาะกับใครแล้วจบลงด้วยการถูกเงียบใส่มั้ยคะ 🔇 บางครั้ง 'ความเงียบ' อาจเป็นการทําร้ายคนที่เรารักมากกว่าการต่อว่ามาตรงๆ เสียอีก ในทางจิตวิทยา เราเรียกการกระทําแบบนี้ว่า 'Silent Treatment' หรือการไม่พูดด้วย ทําตัวห่างเหิน ปล่อยให้อีกฝ่ายรู้สึกสับสน จมอยู่กับความกังวล เหมือนถูกโดนลงโทษ จนอาจกลายเป็นระเบิดเวลาทำลายความสัมพันธ์ได้ค่ะ อีพีนี้ทูและคุณอาร์ตจะมาชวนคุยถึงผลกระทบ ประสบการณ์ และการรับมือกับ Silent Treatment กันค่ะ
ติดตามพวกเราได้ทาง YouTube Channel: Varinkrid และ FB/IG: Varinkrid นะคะ
Friday Aug 25, 2023
Friday Aug 25, 2023
กลับมาอีกครั้งแล้วนะคะกับอีพีตอบคำถามจากเพื่อนๆ ทางบ้าน ✨ วันนี้ทูและคุณอาร์ทตั้งใจมาตอบคำถาม แชร์มุมมองจาก Ask ที่ทูตั้งไว้ในไอจี ไม่ว่าจะเป็นปัญหาความรัก ความสัมพันธ์ที่เพื่อนๆ อยากเข้ามาพูดคุย หรือเรื่องราวจุดเริ่มต้นของทูและคุณอาร์ต การประคับประคองงานและความสัมพันธ์ ไปจนถึงเรื่องของน้องแมว 🐈
ติดตามพวกเราได้ทาง YouTube Channel: Varinkrid และ FB/IG: Varinkrid นะคะ
Friday Aug 04, 2023
Friday Aug 04, 2023
หลายคนอาจเคยเห็นรอบตัว หรือแม้แต่เคยอยู่ในความสัมพันธ์ที่ตัวติดอยู่กับแฟน ไปไหนมาไหนด้วยกัน ดูมีความรักที่หวานชื่น สุดท้ายความสัมพันธ์กลับพังทลายเพราะการ 'ติดแฟน' มากเกินไป แต่ความจริงแล้วเบื้องหลังการติดแฟนอาจเป็นสัญญาณของอาการ Dependent Personality Disorder (DPD) หรือคนที่มีบุคลิกภาพพึ่งพาคนอื่นมากเกินไปจนกระทบกับความสัมพันธ์ วันนี้ทูและคุณอาร์ตเลยอยากพาทุกคนมาเข้าใจและเห็นใจคนที่กำลังเผชิญกับอาการ DPD กันค่ะ 🫶🏻 ✨
ติดตามพวกเราได้ทาง YouTube Channel: Varinkrid และ FB/IG: Varinkrid นะคะ
Thursday Jul 27, 2023
Thursday Jul 27, 2023
'เรื่องแค่นี้เอง เราคุยกันดีๆ ก็ได้ ทำไมต้องทำแบบนี้' 'เธอพูดดีๆ กับเราก็ได้ เราก็เข้าใจแล้ว' บ่อยครั้งที่วิธีการสื่อสารเปลี่ยนความหมายของสารที่ตั้งใจจะส่งไป ทำให้ปัญหาเล็กกลายเป็นเรื่องใหญ่ และทำร้ายความรู้สึกของอีกฝ่ายจนกลายเป็นจุดสิ้นสุดของความสัมพันธ์ เพราะวิธีการสื่อสารระหว่างกันมีความสำคัญมากกว่าที่คิด วันนี้ทูและคุณอาร์ตเลยอยากมาชวนคุยกันเรื่อง 'วิธีการสื่อสารที่ควรเลี่ยง' ถ้าไม่อยากเผลอทำลายความสัมพันธ์ และมาแชร์วิธีสื่อสารที่ดีต่อใจกันค่ะ 💬
ติดตามพวกเราได้ทาง YouTube Channel: Varinkrid และ FB/IG: Varinkrid นะคะ
Friday Jul 21, 2023
Friday Jul 21, 2023
ในแต่ละวันเราโดนถาโถมด้วยเรื่องราวต่างๆ มากมาย ทั้งจากการทำงานที่ยุ่งวุ่นวาย ความอ่อนล้าจากการเดินทาง และปัญหาส่วนตัวต่างๆ สิ่งที่เราต้องการมากที่สุดอาจไม่ใช่ทางแก้ปัญหาอันใหญ่โต แต่กลับเป็นสิ่งเล็กๆ ที่เรียกว่า 'กำลังใจ' จากคนที่เรารัก 💕 วันนี้ทูและคุณอาร์ตเลยอยากมาแชร์วิธีการชาร์จพลังใจของพวกเราสองคน เผื่อเป็นไอเดียให้เพื่อนๆ ได้เติมกำลังใจให้คู่ของเรากันค่ะ ✨
ติดตามพวกเราได้ทาง YouTube Channel: Varinkrid และ FB/IG: Varinkrid นะคะ
Friday Jun 09, 2023
Friday Jun 09, 2023
เขาว่ากันว่าเมื่อเรากำลังตกหลุมรักกับใคร โลกทั้งใบก็เหมือนเป็นสีชมพู ทุกอย่างดูหวานไปหมด แม้กระทั่งคำพูดทำร้ายจิตใจจากคนที่เรารักที่หว่านล้อมให้เรารู้สึกผิดเกินกว่าจะเป็นตัวของตัวเอง แต่กว่าจะรู้ตัวอีกทีทุกอย่างก็ดูสายไปเสียแล้ว วันนี้ทูเลยพาแขกรับเชิญคนพิเศษมาพูดคุยและแชร์ประสบการณ์การตกอยู่ในความสัมพันธ์แบบบังคับบงการ หรือ Manipulative Relationship ให้ทุกคนได้ลองตรวจสุขภาพความสัมพันธ์กันค่ะว่าเรากําลังบงการ หรือถูกบงการมากเกินไปรึเปล่า ?
ติดตามพวกเราได้ทาง YouTube Channel: Varinkrid และ FB/IG: Varinkrid นะคะ
Friday Jun 02, 2023
Friday Jun 02, 2023
เพื่อนๆ หลายคนอาจเคยเข้าใจว่า 'การสงสัยในความรัก' คือจุดเริ่มต้นของรอยร้าวในความสัมพันธ์ แต่เคยรู้กันไหมคะว่า 'การสงสัย' หรือ 'ความขี้สงสัย' นั้น กลับเชื่อมความสัมพันธ์ให้ความรักมั่นคงมากกว่าที่คิด แต่ความสงสัยแบบไหนที่จะทำร้ายเรา และแบบไหนที่จะทำให้เรารักกันมากขึ้น? ติดตามกันในอีพีนี้ได้เลยค่ะ
ติดตามพวกเราได้ทาง YouTube Channel: Varinkrid และ FB/IG: Varinkrid นะคะ
Friday May 26, 2023
Friday May 26, 2023
เพราะความรักมีหลายรูปแบบ วันนี้ทูและคุณอาร์ตเลยอยากชวนเพื่อนๆ มาคุยเรื่องทฤษฎีที่ว่าด้วยความสัมพันธ์ผ่านมุมมองของนักจิตวิทยา กับ Triangular Theory of Love หรือทฤษฎีสามเหลี่ยมแห่งความรัก ที่จะช่วยให้ทุกคนเข้าใจความรักแต่ละแบบ และสำรวจได้ว่าความสัมพันธ์ของเพื่อนๆ ตอนนี้เป็นแบบไหนกันค่ะ
ติดตามพวกเราได้ทาง YouTube Channel: Varinkrid และ FB/IG: Varinkrid นะคะ
Friday May 26, 2023
Friday May 26, 2023
เพื่อนๆ หลายคนคงเคยดูละครหรือดูหนังที่พระเอกนางเอกจะชอบทำสัญญาการแต่งงานหลอกๆ ขึ้นมา เพื่อแลกเปลี่ยนความต้องการอะไรบางอย่างกัน แต่ในชีวิตจริงที่คนแต่งงานกันจริงๆ ด้วยความรัก จึงไม่ค่อยมีใครทำสัญญาการแต่งงาน แต่หารู้ไม่ว่าจริงๆ แล้วก็ควรทำสัญญาการแต่งงานนะ เพราะเราจะได้เข้าใจความต้องการของอีกฝ่าย และดูว่าเราจะสามารถตอบสนองความต้องการของอีกฝ่ายได้จริงๆ มั้ย ใน EP นี้ทูกับคุณอาร์ตเลยจะมาชวนคุยพร้อมยกตัวอย่างเรื่องสัญญาการแต่งงานกันค่ะ
ติดตามพวกเราได้ทาง YouTube Channel: Varinkrid และ FB/IG: Varinkrid นะคะ