Love me, love yourself.

EP.034 Q&A ตอบคำถามจากทางบ้าน 💕 ทะเลาะแล้วชอบบอกเลิก? เป็นมือที่ 3 ไม่รู้ตัว?

กลับมาอีกครั้งแล้วนะคะกับอีพี Q&A ที่เพื่อนๆ หลายคนรอคอย จากที่ทูได้รับคำถามจากทางบ้านมาค่อนข้างเยอะ และหลายคำถามถ้าจะให้ตอบผ่านตัวอักษรอาจจะไม่ละเอียดอ่อนเท่ากับการได้พูดคุยกัน วันนี้ทูเลยชวนคุณวินนี่มาตอบคำถามหัวใจ ความรัก ความสัมพันธ์ ของเพื่อนๆ กันค่ะ 💕

EP.033 Love Bombing ปาระเบิดให้คลั่งรัก แล้วค่อยหักอกทิ้ง

เมื่อ 'ความรัก' คืออาวุธ ที่ฉุดให้เราตกลงหลุมความสัมพันธ์แสน Toxic ที่เรียกว่า 'Love Bombing' หรือการหมั่นทุ่มเทแสดงความรักอันล้นเหลือ จนคนที่ได้รับรู้สึกตัวลอยเท้าแทบไม่ติดพื้นจากหัวใจที่พองโต ก่อนจะถูกกระชากให้ตกลงหลุมอย่างรุนแรงด้วยพฤติกรรมที่กลับตาลปัตรจากคนที่ดูเหมือนจะรักเราที่สุดในโลก ความสัมพันธ์แบบนี้เกิดขึ้นได้ยังไง? เหมือนกับการคลั่งรักไหม? แล้วเราจะรับมือหรือเดินจากมาได้ยังไง? มาหาคำตอบกันได้ในอีพีนี้ค่ะ 💣

EP.032 Gaslighting เมื่อถูกหลอกลวงและชักใย ให้รู้สึก ’ไร้คุณค่า’ ในตัวเอง

'ไม่มีใครรักเธอได้มากเท่าที่ฉันรักแล้ว' ประโยคบอกรักสุดแสนโรแมนติก หรือคำหวานเคลือบยาพิษที่ทำให้เรารู้สึกไร้คุณค่า และต้องคอยพึ่งพาอีกฝ่ายโดยไม่รู้ตัวกันแน่ "Gaslighting" หนึ่งใน Toxic Relationship ที่ใช้ทริคทางจิตวิทยาเข้าควบคุมอีกฝ่ายเพื่อให้ได้ในสิ่งที่ตัวเองต้องการ เป็นการปั่นประสาทที่แยบยลจนหลายคนตกหลุมพรางแบบถอนตัวไม่ขึ้น อีพีนี้ทูและคุณมะเฟืองจะมาพูดถึงสัญญาณของการ Gaslighting และวิธีการเดินจากมา

EP.031 อย่าให้ความสัมพันธ์ครั้งเก่า ทําให้เราหมดหวังในความรัก

เมื่อความรักครั้งเก่าทำให้เราฝังใจ จนไม่กล้าเปิดใจให้คนใหม่เข้ามา ทั้งที่ใจหนึ่งก็เหงา อีกใจนึงก็ยังเข็ดกับคนเก่า ❤️‍🩹 อีพีนี้ทูมีแขกรับเชิญคนพิเศษ นักจิตบําบัดด้านความสัมพันธ์และครอบครัว 'คุณมะเฟือง' จากเพจ Beautiful Madness by Mafuang ที่จะมาให้คำปรึกษาปัญหาหัวใจ ว่าจะทำยังไงให้กลับมาเริ่มต้นใหม่ได้อีกครั้ง ✨

EP.030 Coercive Abuse ความรุนแรงทางจิตใจจากความรักแบบ ’บังคับบงการ’

เพราะรักและเป็นห่วง จึงหวงและ 'บังคับบงการ' หนึ่งในความรุนแรงภายในครอบครัวที่หลายคนมองข้าม เพียงเพราะเชื่อว่าสิ่งที่อีกฝ่าย 'สอน' หรือ 'สั่ง' เต็มไปด้วยความรักและเจตนาดี จนบางคนยอมให้อีกฝ่ายบงการทั้งชีวิต เพียงเพื่อให้ได้รับความรักหรือรู้สึกมีคุณค่าพอสำหรับใครบางคน แต่กว่าจะรู้ตัวว่ามีโซ่ตรวนล่องหนรั้งชีวิตเราไว้ ก็อาจสายจนแก้ไขไม่ทัน วันนี้ทูและติ๊ดตี่เลยอยากมาชวนเพื่อนๆ จับสัญญาณ Coercive Abuse หรือความรุนแรงทางจิตใจจากการบงการกันค่ะ ⛓️ ❤️‍🩹

EP.029 Selfish Partner Checklist เช็กลิสต์ ’ความเห็นแก่ตัว’ ในความสัมพันธ์

ความสัมพันธ์ที่ดีต้องอยู่ในขอบเขตของการเคารพซึ่งกันและกัน แต่ในบางคู่อาจมีฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งที่ถือความต้องการของตัวเองเป็นหลัก จนลืมใส่ใจในสิ่งที่อีกฝ่ายต้องการมากพอ ทำให้ส่งผลกระทบจนเป็นจุดจบของความสัมพันธ์ได้ วันนี้ทูและคุณวินนี่มีเช็กลิสต์ที่จะทดสอบว่า คู่ของเรามีแนวโน้มที่จะเป็น 'คนเห็นแก่ตัว' รึเปล่า? 👀✨

EP.028 Violence in Relationship อย่าให้ความรักเป็นข้ออ้างของ ’ความรุนแรง’

'ถึงเค้าจะอารมณ์ร้อนไปบ้าง แต่เค้าก็รักเรามากนะ' เป็นหนึ่งในบริบทที่เราพบเห็นได้บ่อยครั้งในความสัมพันธ์ แต่หลายคนมองข้ามเพราะคิดว่าเป็นเรื่อง 'ปกติ' ที่คนรักกันจะกระทบกระทั่งกันบ้าง แต่สิ่งที่ไม่ควรเกิดขึ้นคือ 'ความรุนแรง' ในความสัมพันธ์ไม่ว่าจะเป็นคำพูด การกระทำ ที่ทำร้ายทั้งร่างกาย และจิตใจ ❤️‍🩹

ติดตามพวกเราได้ทาง YouTube Channel: Varinkrid และ FB/IG: Varinkrid นะคะ

 

EP.027 Bare Minimum in a Relationship ไม่ต้องรู้สึกพิเศษกับเรื่องที่ควรเป็น ’พื้นฐาน’ ในความสัมพันธ์

Bare Minimum ที่แปลว่า 'ขั้นตำ่' เมื่อถูกนํามาใช้ในความสัมพันธ์ ก็ทําให้กลับมาคิดได้ว่า บางครั้งความสัมพันธ์ Toxic ก็อาจมีข้อดีที่ทำให้เราตัดสินใจเดินออกจากความสัมพันธ์แย่ๆ ได้ง่ายกว่าความสัมพันธ์แบบ "ไม่ได้แย่นะ แต่ก็ไม่ได้ดี" ที่ทำให้เราสับสนและกลับรู้สึกพิเศษกับเรื่องที่ควรเป็น 'พื้นฐาน' ในความสัมพันธ์ จนตัดโอกาสตัวเองจากความรักที่ดีกว่า เพียงเพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่ 'แค่พอใช้' เอาไว้ 💔

ติดตามพวกเราได้ทาง YouTube Channel: Varinkrid และ FB/IG: Varinkrid นะคะ

EP.026 Relationship Check Up ตอนนี้เรายังรักกันดีอยู่ไหมนะ?

เรามักได้ยินคำว่า Check-up ในการตรวจสุขภาพประจำปี หรือตรวจสภาพรถยนต์ แต่เคยรู้กันไหมคะว่าความสัมพันธ์ของเรากับคนรักก็ควร 'ตรวจสุขภาพ' เช่นกัน 🩺 อีพีนี้ทูและคุณอาร์ตเลยอยากชวนเพื่อนๆ คุยกันว่าการคอยเช็กความสัมพันธ์สำคัญขนาดไหน? พร้อมกับลิสต์ "10 คำถาม ตรวจสุขภาพความสัมพันธ์" ที่ให้เพื่อนๆ ได้ลองเช็กความรักกับคู่ของตัวเองด้วยค่ะ 👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻

ติดตามพวกเราได้ทาง YouTube Channel: Varinkrid และ FB/IG: Varinkrid นะคะ

EP.025 Right Person, Right Time กว่าจะเจอคนที่ใช่...ต้องผ่านอะไรมาบ้าง?

เพราะเราทุกคนล้วนได้รับ 'ของขวัญ' และ 'บทเรียน' จากความสัมพันธ์ครั้งเก่า ที่ทำให้เราได้เข้าใกล้ 'คนที่ใช่' สำหรับเรามากขึ้น วันนี้ทูมีแขกรับเชิญคนพิเศษที่จะชวนมาพูดคุยเรื่องราวตำนานความรัก การอกหัก การหักอก อุปสรรคความรักที่เคยผ่านมา กว่าเราจะได้พบเจอคนที่ใช่ ในเวลาที่ใช่สำหรับเรา 🤍✨

ติดตามพวกเราได้ทาง YouTube Channel: Varinkrid และ FB/IG: Varinkrid นะคะ